Was ist Systemische Beratung und Therapie?
- Systemisches Arbeiten bedeutet, dass man immer auch einen Blick auf das System, (beispielsweise die Familie, die Partner, die Kinder) der Person hat, die Hilfe benötigt.
- Dies heißt aber nicht, dass die beteiligten Bezugspersonen auch präsent sein müssen, sie werden beim Analysieren und eventuellen Lösungen einfach gedanklich berücksichtigt und einbezogen.
- Daher erfolgt systemische Beratung sehr häufig mit Einzelpersonen, ist aber auch ideal für Paare, Familien oder Teams.
- Hierbei werden die Lösungsmöglichkeiten allerdings nicht von mir vorgeschlagen, ich begleite Sie dabei, sie wieder für sich sichtbar zu machen.
Deswegen wird diese Therapieform auch Hilfe zur Selbsthilfe genannt.
- Darüber hinaus arbeite ich – in Abhängigkeit von Ihrer Frage oder Problem – auch gerne ergänzend mit Methoden der Verhaltenstherapie und der Achtsamkeits Commitment Therapie (ACT)
Wo kann ich Sie unterstützen?
- Lebenskrisen
- Entscheidungsfindung
- Paar/Familienberatung
- Ängste/Phobien
- Depressionen
- Burnout/Erschöpfung
- Anpassungsstörungen nach belastenden Ereignissen